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Allenamento in Libri, Film e Musica

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  • Aspetti medici dell' allenamento sportivo

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  • Canoa - Kayak, l'allenamento del canoista. Di Marco Guazzini.

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  • Glutei. L'ultima frontiera dell'allenamento femminile.

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    Corso di Allenamento Funzionale

    Planeta Mixed Training (Functional Training) Il Planeta Mixed Training, è un sistema di allenamento fisico che trae ispirazione dalle MMA (Mixed Martial Arts) e dallâ€(TM)allenamento funzionale-crosstraining. Il Planeta Mixed Training permette di incrementare i livelli di performance e fitness, andando a sviluppare le qualità fisiche fondamentali: FORZA, RESISTENZA, ELASTICITA', EQUILIBRIO. Come per il Crossfit, anche il Planeta Mixed Training, prendendo ispirazione da esso, punta ad essere in forma nelle 10 “abilità” generali: - resistenza cardiorespiratoria - resistenza muscolare - forza - flessibilità - potenza - velocità - coordinazione - agilità - equilibrio - precisione Allâ€(TM)interno dei programmi del Planeta Mixed Training si utilizzano borse bulgare, kettlebell, palla medica, funi da allenamento, sacchi da sollevamento e percussione MMA, salto della corda, corse di resistenza e scatti in velocità, tiro della fune marinara, lavoro di kick boxing ai colpitori e esercizi a corpo ibero e trazioni alla sbarra, traino e sollevamento di copertoni di auto, camion e trattori. Il Planeta Mixed Training è un sistema di allenamento basato su programmi molto variabili, diversi tra loro ed eseguiti ad alta intensità. Lâ€(TM)allenamento ad alta intensità e velocità accelera il metabolismo e fa bruciare calorie in fretta. Il lavoro muscolare nel Planeta Mixed Training è decisamente completo sotto ogni punto di vista, perchè offre grande varietà di esercizi praticabili a differenti intensità in base al grado di allenamento di ciascuno. Le lezioni si tengono presso la sede di Via Lanusei 11 a Torino: - il lunedì dalle 19.30 alle 21.00 - il mercoledì dalle 19.00 alle 20.00

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    TENNISTAVOLO" teoria dell'allenamento di Flavia Strino

    "Primo libro italiano:"TENNISTAVOLO" teoria dell'allenamento;autrice Flavia Strino,patrocinato dalla F.I.Te.T.;analisi della prestazione del pongista e struttura dell'allenamento per la categoria allievi e seniores.L'autrice è stata più volte campionessa italiana,ha partecipato ai mondiali e europei,è stata anche tecnico della nazionale;spiega i vari modi di allenamento,il materiale video e come riuscire al meglio a giocare e vincere.Libro pubblicato nel 1987,editore CONI,211 pagine,misure 23,5 cm. X 16 cm.,copertina flessibile,ottimo stato;vendo 4 Euro + spese spedizione.Rispondo solo cellulare 3289215729,Gorizia città.Postepay.

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