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Yoga gravidanza in Corsi e Lezioni

  • Yoga & Acquaticità in Gravidanza

    Yoga & Acquaticità in Gravidanza

    Sei in ansia per il parto? Non riesci a vivere serenamente la tua gravidanza? Hai bisogno di ri-entrare in contatto con la parte più profonda di te stessa, ri-scoprendo il tuo corpo. Un'esperta operatrice saprà guidarti in un excursus di atmosfere, esercizi e posture, capaci di favorire meditazione e rilassamento di corpo e mente!

    Latina

    Ieri, 16:08

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  • Yoga in Gravidanza

    Yoga in Gravidanza

    Sei in ansia per il parto? Non riesci a vivere serenamente la tua gravidanza? Hai bisogno di ri-entrare in contatto con la parte più profonda di te stessa, ri-scoprendo il tuo corpo. Un'esperta operatrice saprà guidarti in un excursus di atmosfere, esercizi e posture, capaci di favorire meditazione e rilassamento di corpo e mente! Un Pensiero Luminoso... Talika

    Avezzano

    9 luglio, 14:07

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  • Yoga in Gravidanza

    Yoga in Gravidanza

    Sei in ansia per il parto? Non riesci a vivere serenamente la tua gravidanza? Hai bisogno di ri-entrare in contatto con la parte più profonda di te stessa, ri-scoprendo il tuo corpo. Un'esperta operatrice saprà guidarti in un excursus di atmosfere, esercizi e posture, capaci di favorire meditazione e rilassamento di corpo e mente!

    Frosinone

    6 luglio, 02:32

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  • Yoga e meditazione in gravidanza

    Yoga e meditazione in gravidanza

    Con Tiziana Marsala tutti i mercoledì alle ore 12.00 prenotazione obbligatoria! (abbiamo la possibilità di stabilire un altro orario e giorno su richiesta!) Yoga e meditazione sono un ottimo strumento per imparare a conoscere meglio il proprio corpo e presenta molti vantaggi sia per la mamma che per il piccolo. La mamma ha un contatto molto speciale con il suo bambino e attraverso la pratica si rende più facile accettare e superare con benessere le diverse fasi di una gravidanza. Durante la gravidanza, la respirazione (pranayama) e i posizioni (asanas) e la meditazione alleviano i dolori tipici della gravidanza come gonfiore, crampi, mal di gola, vene varicose, nausea. Gli esercizi danno nuova energia alla mamma ed al bambino. Il bacino della mamma si allarga in modo delicato e naturale, preparandolo per il parto. L'esercizio regolare prepara la mamma e il suo corpo al parto, fa sentire più flessibili e migliora l'equilibrio nel corpo. Si migliora la circolazione sanguigna e si abitua il corpo a rilassarsi. Utilizzeremo la calma e il respiro sarà profondo. La giusta tecnica di respirazione può funzionare anche come tecnica di alleviamento del dolore durante il parto, e fornisce un regolare apporto di ossigeno al bambino e, quindi, un parto ottimale. Con lo yoga si esercita anche la forza e la resistenza, ottimo per l'esperienza intensa e potente di genitore. La pratica costante dello Yoga aiuta la donna ad acquisire una consapevolezza interiore di riavvicinamento con se stessa, a ritagliarsi nell'arco della giornata uno spazio tutto per se. Lo yoga: - aiuta nel ritrovare l'equilibrio interiore; - libera il corpo dalle tensioni solleva la madre dallo stress; - porta la donna ad ascoltarsi, a fermare i ritmi frenetici e a rilassare la muscolatura; - è un'attività che può essere eseguita da tutte le gestanti perchè insegna posture ben bilanciate che rinforzano l'organismo; - stimola l'ascolto interiore; - tonifica la muscolatura interna per prepararsi al parto. Il termine Yoga vuol dire "congiungere o unire" e in gravidanza questo significato trova la sua massima espressione. Una unione tra la mare e il bambino. p.s. Vi consigliamo sempre di consultare il ginecologo prima di iniziare qualsiasi attività! info e prenotazioni: A.S.D.YANTRA via Ruggiero Mastrangelo, 7 90133 Palermo

    Palermo

    5 luglio, 10:06

    40 €

  • Yoga in gravidanza

    Yoga in gravidanza

    Grazie ad insegnamenti provenienti direttamente dalla disciplina dello yoga si segue un percorso integrato che insegna alla donna in gravidanza come vivere serenamente i cambiamenti (fisici ed emotivi) che la gravidanza porta con sé. Divenire consapevoli che, dal momento del concepimento ha inizio un nuovo viaggio chiamato Vita, e che il legame profondo tra mamma-figlio è una relazione viscerale filtrata dal linguaggio essenziale del corpo, significa valorizzare l'opportunità di stabilire un contatto sincero con il proprio bambino. Accogliendo tutti i meravigliosi doni che il processo della gestazione offre si può giungere al momento del parto pronti per vivere il grande miracolo che è la nascita del proprio figlio.

    Montesacro / Talenti / Prati Fiscali

    26 giugno, 07:23

    40 €

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  • Palla da pilates, fitness, yoga, gravidanza larghezza 42 cm

    Palla da pilates, fitness, yoga, gravidanza larghezza 42 cm

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    Trieste

    18 giugno, 21:20

    5 €

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    Trieste

    18 giugno, 21:03

    7 €

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