PROGETTATO PER GLI SPORTIVI Forerunner 745 è stato creato per seguirti in tutte le passioni, siano esse lunghe corse, pedalate e nuotate. VESTIBILITÀ E RESISTENZA Comodo per gli allenamenti, le gare e anche per essere indossata nella vita di tutti i giorni, Forerunner 745 è uno sportwatch leggero con funzionalità complete per running e triathlon. WORKOUT SUGGERITI Forerunner 745 integra la possibilità di ricevere linee guida per l'allenamento in base ai risultati e al livello di forma fisica; i suggerimenti vengono visualizzati sull'orologio e cambiano oggi giorno in base al Training Status e Load. TRAINING EFFECT Scopri come gli allenamenti influiscono sul miglioramento della resistenza, della velocità e della potenza con il feedback del training effect aerobico e anaerobico. . TEMPO DI RECUPERO Dopo ogni allenamento, il tempo di recupero ti consente di sapere quando sarai pronto per un altro allenamento intenso. Questo dato tiene conto anche dell'intensità dell'allenamento e di fattori extra-sportivi come lo stress, l'attività quotidiana e il sonno. PROFILI SPORT PRECARICATI Scegli tra i tanti profili di attività caricati all'interno dello sportwatch, come corsa, ciclismo, triathlon, nuoto in piscina e in acque libere, track running e molto altro. Per prepararti nei combinati, il profilo Multisport cambia sport premendo un solo pulsante. VO2 MAX Allenati in modo più intelligente con il VO2 max, un indicatore delle prestazioni previste. Questa metrica tiene conto anche delle variazioni nelle prestazioni che potrebbero essere causate dal calore o dall'altitudine PREVISIONI DI GARA Questo sportwatch tiene conto del tuo livello di preparazione e della cronologia degli allenamenti per offrire una previsione sui tempi di completamento di una 5k, 10k, 21k e maratona. CONDIZIONE DI PERFORMANCE Mentre corri, Forerunner 745 analizza il passo, la frequenza cardiaca2 e la variabilità di quest'ultima per effettuare una valutazione in tempo reale delle tue prestazioni. TRAINING LOAD Questa statistica misura il volume di esercizi degli ultimi 7 giorni e lo confronta al range ottimale per progredire nella tua forma fisica e alla cronologia degli allenamenti recenti. TRAINING STATUS Questa metrica valuta automaticamente la cronologia degli esercizi recenti e gli indicatori delle prestazioni per scoprire se il tuo allenamento è efficace, troppo leggero o troppo intenso. POTENZA NEL CICLISMO Connetti un sensore di potenza Garmin compatibile (venduto separatamente) per ottenere una pedalata più efficiente con l'aiuto delle dinamiche di ciclismo, FTP e metodi di allenamento avanzati. FREQUENZA CARDIACA AL POLSO Ottieni dati sulla frequenza cardiaca2, come la variabilità ed eventuali picchi anomali. Tenere conto del lavoro aerobico/anaerobico è importante per ottenere il massimo dall'allenamento. DINAMICHE DI CORSA Se utilizzato con un accessorio compatibile3, il modello Forerunner 745 misura le metriche di corsa essenziali tra cui cadenza, lunghezza del passo, tempo di contatto con il suolo, equilibrio e altro ancora. MULTI-GNSS Accedi a più sistemi satellitari di navigazione internazionali (GPS, GLONASS e Galileo) per acquisire meglio la posizione nelle aree più remote rispetto all'uso del solo GPS. GARMIN COACH Questi piani di allenamento adattivi e gratuiti mettono a disposizione la guida di coach esperti per raggiungere gli obiettivi preposti. Gli allenamenti sono sincronizzati direttamente sull'orologio. CREA PIÙ PERCORSI Crea percorsi direttamente nella nostra app Garmin Connect(TM)4, così non resterai mai senza nuovi itinerari da esplorare. In alternativa, pianificali su altre piatteforme, quali ad esempio Strava e Komoot, quindi sincronizzali automaticamente sul tuo Forerunner. CALCOLO DEL PERCORSO IN BASE ALLA POPOLARITÀ TRENDLINE(TM) Sfrutta l'esperienza di tutti i runner e dei ciclisti hanno caricato i propri dati in Garmin Connect, potrai trovare il percorso migliore, scegliendo tra le strade (e i sentieri) più battuti. SENSORE PULSE OX Questo sensore al polso5 monitora i livelli di saturazione dell'ossigeno nel sangue per fornire un quadro più chiaro di come stai dormendo o come ti stai abituando all'altitudine. MONITORAGGIO DELL'ENERGIA BODY BATTERY(TM) Misura i livelli di energia del tuo corpo per sapere quando è il momento migliore per allenarsi e riposarsi. MONITORAGGIO DEL CICLO MESTRUALE Il monitoraggio dei dettagli del ciclo mestruale può aiutarti a regolare il tuo allenamento per massimizzare il potenziale di miglioramento e pianificare le gare future in base alla tua fase del ciclo. MUSICA AL POLSO Sincronizza le tue playlist dai servizi di streaming musicale selezionati6. Il modello Forerunner 745 può contenere fino a 500 brani caricati direttamente nell'orologio. PAGAMENTI CONTACTLESS Paga in maniera sicura, veloce e facile con la soluzione di pagamento contactless Garmin Pay1 tesercizi commerciali abilitati con POS wireless. SMART NOTIFICATION Ricevi e-mail, SMS e avvisi push direttamente sull'orologio se è associato allo smarphone compatibile. FUNZIONI DI RILEVAMENTO Se l'orologio rileva che si è verificato un incidente durante un allenamento o una gara, le funzioni di assistenza e rilevamento degli incidenti7 inviano la tua posizione ai contatti di emergenza. CONNECT IQ(TM) STORE Scarica quadranti dell'orologio personalizzati, aggiungi campi dati e scarica app e widget da Connect IQ Store8. GARMIN CONNECT Carica le tue attività sull'app Garmin Connect per interagire con una community online sempre attiva a cui è possibile connettersi in qualsiasi momento e gareggiare - e persino condividere i propri risultati tramite i social media. DURATA DELLA BATTERIA Sfrutta un'autonomia di 1 settimana in modalità smartwatch e 6 ore in modalità GPS con musica. Utilizza la modalità UltraTrac(TM) per assicurarti di avere l'energia sufficiente per terminare la gara più lunga. Caratteristiche tecniche; GENERALE; MATERIALE DELLA LENTE; Corning® Gorilla® Glass DX MATERIALE DELLA GHIERA; Polimeri fibrorinforzati MATERIALE DEL CINTURINO; Silicone DIMENSIONI DELLA CASSA, LXLXA; 43,8 x 43,8 x 13,3 mm SCHERMO A COLORI; SI DIMENSIONI SCHERMO, LXA; Diametro di 30,4 mm (1,2") RISOLUZIONE SCHERMO, LXA; 240 x 240 pixel TIPO DI SCHERMOM; Anti-riflesso, MIP (Memory-In-Pixel) transflettivo PESO; 47 g DURATA DELLA BATTERIA; Modalità smartwatch: fino a 7 giorni Modalità GPS con musica: fino a 6 ore Modalità GPS senza musica: fino a 16 ore Modalità UltraTrac(TM): fino a 21 ore CLASSIFICAZIONE DI IMPERMEABILITA'; Nuoto, 5 ATM MEMORIA/CRONOLOGIA: 200 ore di dati sulle attività FUNZIONI OROLOGIO ORA/DATA; Si SINCRONIZZAZIONE DELL'ORA TRAMITE GPS; SI ORA LEGALE AUTOMATICA; SI SVEGLIA; SI TIMER; SI CRONOMETRO; SI ORARI DI ALBA/TRAMONTO; SI MONITORAGGIO DELLA SALUTE; FREQUENZA CARDIACA AL POLSO (COSTANTE, OGNI SECONDO); Si FREQUENZA CARDIACA A RIPOSO GIORNALIERA; SI AVVISI SULLA FREQUENZA CARDIACA ANOMALA; Sì (alto e basso) FREQUENZA RESPIRATORIA (24X7); SI SATURAZIONE DI OSSIGENO NEL SANGUE PULSE OX; Sì (controllo a campione e acclimatazione opzionale per tutto il giorno e nel sonno) ETÀ DI FITNESS; Sì (in app) MONITORAGGIO DELL'ENERGIA BODY BATTERY(TM); SI TRACCIAMENTO DELLO STRESS GIORNALIERO; SI TIMER PROMEMORIA RILASSAMENTO; SI SONNO; SI MONITORAGGIO DEL SONNO AVANZATO (PUNTEGGIO SONNO E MESSAGGI INSIGHTS); SI IDRATAZIONE; Sì (in Garmin Connect(TM) e nel widget opzionale Connect IQ(TM)) CICLO MESTRUALE; Sì (in Garmin Connect(TM) e nel widget opzionale Connect IQ(TM)) SENSORI; GPS; SI GLONASS; SI GALILEO; SI TECNOLOGIA CARDIO DA POLSO GARMIN ELEVATE(TM); SI ALTIMETRO BAROMETRICO; SI BUSSOLA; SI GIROSCOPIO; SI ACCELEROMETRO; SI TERMOMETRO; SI ACCLIMATAZIONE DEL PULSOSSIMETRO; SI FUNZIONI SMART GIORNALIERE; CONNETTIVITA'; Bluetooth®, ANT+®, Wi-Fi® CONNECT IQ(TM) (QUADRANTI DELL'OROLOGIO, CAMPI DATI, WIDGET E APP SCARICABILI); SI SMART NOTIFICATION; SI RISPOSTA AUTOMATICA CON MESSAGGI PREIMPOSTATI (SOLO ANDROID(TM)); SI CALENDARIO; SI METEO; SI CONTROLLO DELLA MUSICA SU SMARTPHONE; SI CARICAMENTO E CONTROLLO DELLA MUSICA SU DISPOSITIVO; SI MEMORIA MUSICALE; Fino a 500 brani TROVA IL MIO TELEFONO; SI FUNZIONE TROVA L'OROLOGIO; SI TELECOMANDO VIRB(TM); SI COMPATIBILITÀ DELLO SMARTPHONE; iPhone® & Android(TM) COMPATIBILE CON GARMIN CONNECT(TM) MOBILE; SI GARMIN PAY(TM); SI FUNZIONI DI SICUREZZA E RILEVAMENTO; LIVETRACK; SI LIVETRACK GRUPPO; SI CONDIVISIONE EVENTO IN TEMPO REALE; solo Android(TM) RILEVAMENTI INCIDENTI DURANTE ALCUNE ATTIVITÀ; SI ASSISTENZA; SI FUNZIONI TATTICHE; COORDINATE A DOPPIA GRIGLIA; SI FUNZIONI DI RILEVAMENTO DELLE ATTIVITA'; CONTAPASSI; SI BARRA DI MOVIMENTO (COMPARE SUL DISPOSITIVO DOPO UN PERIODO DI INATTIVITÀ; CAMMINARE PER UN PAIO DI MINUTI PER REIMPOSTARLA); SI OBIETTIVO AUTOMATICO (MEMORIZZA IL LIVELLO DI ATTIVITÀ E ASSEGNA UN OBIETTIVO DI PASSI GIORNALIERO); SI CALORIE BRUCIATE; SI PIANI SALITI; SI DISTANZA PERCORSA; SI MINUTI DI INTENSITÀ; SI TRUEUP(TM); SI MOVE IQ(TM); SI FUNZIONI PER LA PALESTRA; PROFILI ATTIVITÀ PALESTRA DISPONIBILI; Allenamento della forza funzionale, cardio ed ellittica, Stair Stepping, Floor Climbing, Indoor Rowing, Pilates e Yoga ALLENAMENTI CARDIO; SI ALLENAMENTI DELLA FORZA FUNZIONALE; SI ALLENAMENTI DI YOGA; SI ALLENAMENTI DI PILATES; SI CONTEGGIO AUTOMATICO DELLE RIPETUTE; SI FUNZIONI DI ALLENAMENTO, PIANIFICAZIONE E ANALISI ZONE DI INTENSITÀ; SI AVVISI FC; SI CALORIE FC; SI % FC MAX; SI % FCR; SI TEMPO DI RECUPERO; SI FC MAX AUTOMATICA; SI TEST SULLO STRESS HRV (MISURA LA VARIABILITÀ DELLA FREQUENZA CARDIACA DA FERMI, PER 3 MINUTI, PER FORNIRE UNA STIMA DEL LIVELLO DI STRESS; LA SCALA DI QUESTO VALORE È COMPRESA DA 1 A 100; I VALORI BASSI INDICANO LIVELLI DI STRESS RIDOTTI); sì (con accessorio compatibile) HR BROADCAST (TRASMETTE I DATI FC AI DISPOSITIVI ASSOCIATI TRAMITE ANT+(TM)); SI VELOCITÀ GPS E DISTANZA; SI PAGINE DATI PERSONALIZZABILI; SI PROFILI ATTIVITÀ PERSONALIZZABILI: SI AUTO PAUSE®; SI INTERVAL TRAINING; SI ALLENAMENTI AVANZATI; SI PIANI DI ALLENAMENTO SCARICABILI; SI AUTO LAP®; SI LAP MANUALE; SI AVVISI LAP CONFIGURABILI; SI ACCLIMATAZIONE AL CALORE E ALLA QUOTA; SI VO2 MAX; SI TRAINING STATUS (CONSENTE DI VERIFICARE L'EFFICACIA DELL'ALLENAMENTO TRAMITE IL RILEVAMENTO DEI DATI DELL'ALLENAMENTO, COME IL VO2 MAX E LA SOGLIA ANAEROBICA E DI CONFRONTARLI CON I DATI RECENTI); SI TRAINING LOAD (COMBINA LA FREQUENZA CARDIACA E IL VO2 MAX PER CALCOLARE L'INTENSITÀ IN UN PERIODO DI 28 GIORNI E CONSENTE DI VERIFICARE DI ESSERE NEL RANGE OTTIMALE PER RAGGIUNGERE L'OBIETTIVO); SI FOCUS TRAINING LOAD; SI TRAINING EFFECT (AEROBICO); SI TRAINING EFFECT (ANAEROBICO); SI BENEFICIO PRIMARIO (ETICHETTE TRAINING EFFECT); SI AVVISI PERSONALIZZABILI; SI AVVISI AUDIO; SI ORA DI FINE; SI VIRTUAL PARTNER; SI VIRTUAL RACER(TM); SI ATTIVITÀ MULTISPORT AUTOMATICHE; SI ATTIVITÀ MULTISPORT MANUALI; SI ISTRUZIONI SUL PERCORSO; SI SEGMENTI (LIVE, GARMIN); SI FUNZIONI STRAVA (BEACON, LIVE SEGMENTS): SI CREATORE PERCORSO ROUND-TRIP (CORSA/CICLISMO); SI CALCOLO DEI PERCORSI IN BASE ALLA POPOLARITÀ TRENDLINE(TM); SI PULSANTE TOUCH E/O BLOCCO PULSANTI; SI TASTI FISICI; SI SCORRIMENTO AUTOMATICO; SI CRONOLOGIA DELLE ATTIVITÀ SULL'OROLOGIO; SI PHYSIO TRUEUP; SI FUNZIONI DI CORSA; PROFILI DI CORSA DISPONIBILI; Corsa, Tapis roulant, Track running indoor e Outdoor, Corsa virtuale, Trail running DISTANZA, TEMPO E PASSO BASATI SUL GPS; SI DINAMICHE DI CORSA; sì (con accessorio compatibile) OSCILLAZIONE E RAPPORTO VERTICALE (IL GRADO DI "RIMBALZO" NEI MOVIMENTI DELLA CORSA E IL RAPPORTO DI VANTAGGIO PER LA LUNGHEZZA DEL PASSO); sì (con accessorio compatibile) TEMPO DI CONTATTO CON IL SUOLO E BILANCIAMENTO (MOSTRA PER QUANTO TEMPO, DURANTE I MOVIMENTI DELLA CORSA, IL PIEDE RESTA A TERRA E NON IN ARIA E CONSENTE DI CONTROLLARE LA SIMMETRIA DELLA CORSA); sì (con accessorio compatibile) LUNGHEZZA DEL PASSO (IN TEMPO REALE); sì (con accessorio compatibile) CADENZA (FORNISCE IL NUMERO DI PASSI IN TEMPO REALE AL MINUTO); SI PERFORMANCE CONDITION (DOPO UNA CORSA DI 6-20 MINUTI, IL DISPOSITIVO CONFRONTA LA CONDIZIONE IN TEMPO REALE CON I LIVELLI DI FORMA FISICA MEDI); SI SOGLIA ANAEROBICA (TRAMITE L'ANALISI DEL PASSO E DELLA FREQUENZA CARDIACA, IL DISPOSITIVO VALUTA IL PUNTO IN CUI I MUSCOLI INIZIANO AD AFFATICARSI RAPIDAMENTE); sì (con accessorio compatibile) STRATEGIE DELL'ANDATURA PACEPRO(TM); SI ALLENAMENTI DI CORSA; SI PREVISIONI GARA; SI SUPPORTO DEI SENSORI DI VELOCITÀ E CADENZA (CON SENSORE); SI FUNZIONI PER LE ATTIVITA' OUTDOOR; PROFILI PER LE ATTIVITÀ OUTDOOR DISPONIBILI; Escursioni, Sci, Snowboard, Sci fuoripista, Sci Alpinismo e Sci di fondo classico, SUP, Kayak, Canottaggio NAVIGAZIONE DA PUNTO A PUNTO; SI SENTIERO SEGNATO IN TEMPO REALE; SI INDIETRO ALL'INIZIO; SI TRACBACK®; SI ULTRATRAC MODE; SI PROFILO QUOTA; SI DISTANZA A DESTINAZIONE; SI INDICATORE DI TENDENZA BAROMETRICA; SI CLIMBPRO(TM) ASCENT PLANNER; SI AUTO CLIMB PER IL TRAIL RUNNING; SI VELOCITÀ VERTICALE; SI ASCESA/DISCESA TOTALE; SI GRAFICO ELEVAZIONE PREVISTA; SI COORDINATE GPS; SI CALCOLO AREA; sì (via Connect IQ(TM)) CALENDARIO PER CACCIA E PESCA; sì (via Connect IQ(TM)) EFFEMERIDI; sì (via Connect IQ(TM)) FUNZIONI DI CICLISMO; ALLARME TEMPO/DISTANZA (SI ATTIVA UN ALLARME QUANDO VIENE RAGGIUNTO L'OBIETTIVO); SI PERCORSI (CONSENTE DI COMPETERE CON ATTIVITÀ PRECEDENTI); SI PROFILI BICI DISPONIBILI; Bici, bici indoor, mountain bike LAP IN BICI E POTENZA MASSIMA NEL LAP (CON SENSORE DI POTENZA); SI GARA CONTRO UN'ATTIVITÀ; SI SOGLIA DI POTENZA (FTP, FUNCTIONAL THRESHOLD POWER); sì (con accessorio compatibile) COMPATIBILE CON VECTOR(TM); SI COMPATIBILE CON IL SENSORE DI POTENZA VECTOR(TM) ( CONSENTE DI VISUALIZZARE I WATT ESPRESSI DURANTE LA PEDALATA CON I SENSORI DI POTENZA ANT+(TM) COMPATIBILI DI TERZE PARTI); SI SUPPORTO VECTOR AVANZATO; SI COMPATIBILE CON VARIA VISION(TM) (SCHERMO MONTATO SULLA TESTA), SI COMPATIBILE CON IL RADAR VARIA(TM) (RADAR RIVOLTO VERSO LA PARTE POSTERIORE); SI COMPATIBILE CON LE LUCI VARIA(TM); SI CADENZA (FORNISCE IL NUMERO DI PASSI IN TEMPO REALE AL MINUTO); SI FUNZIONI DI NUOTO; PROFILI NUOTO DISPONIBILI; Nuoto in piscina, Nuoto in acque libere, Nuoto e corsa METRICHE PER IL NUOTO IN ACQUE LIBERE (DISTANZA, PASSO, NUMERO/FREQUENZA DELLE BRACCIATE, CALORIE); SI METRICHE PER IL NUOTO IN PISCINA (VASCHE, DISTANZA, PASSO, NUMERO/FREQUENZA DELLE BRACCIATE, CALORIE); SI RILEVAMENTO DEL TIPO DI BRACCIATA (STILE LIBERO, DORSO, DELFINO, FARFALLA); SI REGISTRAZIONE DEGLI ESERCIZI; SI TIMER DI RECUPERO BASE (DA SU A 0); SI TIMER DI RECUPERO "RIPETUTA ATTIVATA"; SI RECUPERO AUTOMATICO; SI AVVISI TEMPO E DISTANZA; SI AVVISI SULL'ANDATURA (SOLO NUOTO IN PISCINA); SI AVVIO CONTO ALLA ROVESCIA; SI ALLENAMENTI DI NUOTO; SI VELOCITÀ DI NUOTO CRITICA; SI FREQUENZA CARDIACA AL POLSO SUBACQUEA; SI FREQUENZA CARDIACA (IN TEMPO REALE DURANTE I RECUPERI, STATISTICHE DELLE RIPETUTE E DELLE SESSIONI DURANTE I RECUPERI E DOWNLOAD AUTOMATICO DELLA FREQUENZA CARDIACA DOPO L'ATTIVITÀ DI NUOTO); Sì (con HRM-Tri (TM), HRM-Swim (TM) e HRM-Pro (TM)) FUNZIONI DI RILEVAMENTO PER BAMBINI; SFIDE TOE-TO-TOE(TM); Sì (app Connect IQ opzionale)
