Pacchetto completo Bikini Body Guide Kayla Itsines in ITALIANO

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Pacchetto completo Bikini Body Guide Kayla Itsines in ITALIANO

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Bikini Body Guide di Kayla Itsines in ITALIANO! Kayla Itsines é una ragazza australiana laureata all'Australian Institute of Fitness, che ha deciso di condividere le sue conoscenze in tre guide pratiche di allenamento e benessere da seguire per alcune settimane senza doversi necessariamente iscriversi in palestra. I suoi consigli hanno trovato e continuano a trovare dei riscontri eccellenti. Il pacchetto comprende: -Pre-training 4 settimane di pre-workout per la preparazione alla guida vera e propria. -Bikini Body Guide (BBG) 1.1 12 settimane di esercizi e allenamenti per il miglioramento della forma fisica e del tono muscolare + sezioni dedicate alla spiegazione degli esercizi, allo stretching e al defaticamento, e agli esercizi post-partum. -Bikini Body Guide (BBG) 2.0 Altre 12 settimane di esercizi da eseguire dopo aver completato la BBG 1 . - Healty Eating & Lifestyle Plan (HELP) Consigli per imparare a mangiare in maniera sana + ricette gustose + piano alimentare di due settimane. SE INTERESSATI DISPONIBILE ANCHE QUELLA PER VEGETARIANI! -IN OMAGGIO Weekly Workout Planner Una tabella settimanale per gli allenamenti. Le guide sono immediatamente disponibili e vengono spedite tramite email. Sono a vostra disposizione per qualsiasi informazione! Buon allenamento! ;-)

 

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