Hatha Yoga

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Hatha Yoga

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Hatha Yoga e Hatha Yoga Flow (Hatha Yoga dinamico) sono le pratiche che proponiamo in un unico corso alla Associazione Cinciallegra. Il percorso segue la tradizione classica dell' Hatha Yoga, con particolare attenzione al Pranayama (tecniche di respirazione), alla corretta esecuzione delle Asana (posizioni), nel rispetto del proprio corpo. La pratica è integrata da sequenze più moderne che ripropongono le posizioni Yoga acquisite in un flusso dinamico e armonioso, al ritmo del respiro

 

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