Corso Yoga Dinamico

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Yoga Vinyasa Flow Il Vinyasa Flow è uno stile di Yoga dinamico e creativo. La transazione tra le posizioni avviene in modo attivo e ordinato, scandito dal ritmo del respiro (modalità Vinyasa). Il flusso armonioso tra respiro e movimento porta la mente a immergersi nella sequenza, attenzione e concentrazione confluiscono nella pratica che induce una meditazione in movimento. Il respiro controllato calma la mente, la pratica riscalda il corpo provocando sudorazione e facilitando l'eliminazione delle tossine, migliora e preserva la forma fisica, dona vitalità e lucidità mentale.

 

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